Stage contre la peur de l'avion

Quelques informations pour vous aider contre la peur de l’avion

La peur de l’avion a plusieurs origines. Pour y répondre, il est nécessaire de bien comprendre la façon dont une peur s’installe et se renforce, mais aussi obtenir des réponses à toutes ses questions, le stage a cet objectif.

Si vous n’avez pas le temps de suivre le stage avant votre prochain vol, ces quelques pages pourront vous aider :

– “Comprendre sa peur de l’avion et la surmonter” par le Dr Negovanska, qui vous aidera à comprendre votre peur de l’avion et identifier les prises en charges qui y sont adaptées ;

– “La météo des turbulences de mon vol“, permet de connaître les zones de turbulences sur son prochain vol ;

– “Exercice de cohérence cardiaque” propose quelques exercices de cohérence cardiaque, ils vous aideront à mieux gérer la peur de l’avion avant et pendant le vol ;

– “Un médicament peut-il m’aider contre la peur de l’avion ?” pour répondre à cette question récurrente ;

– “Quelques informations techniques contre la peur de l’avion” vous donne les liens vers les blogs de sécurité aérienne et les groupes de gestion de la peur de l’avion ;

– “Quelques vidéos contre la peur de l’avion” reprend des reportages sur la sécurité aérienne auxquels l’équipe du CTPA a participé, des vidéos permettant au cerveau de normaliser la situation avion (par l’exposition progressive), ainsi que quelques trucs pour mieux vivre son vol ;

– “Etudes sur la peur de l’avion” : Le CTPA est un cabinet de psychologie et un centre de recherche, voici quelques posters correspondant aux études qui ont été conduite au sein du Centre.

 

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